Olejki CPTG najczęściej używane są na trzy sposoby: aromatycznie, miejscowo na skórę, doustnie.
Po nałożeniu olejku na skórę, jego małej wielkości cząsteczki szybko przedostają się do krwiobiegu i już po 30 sekundach rozprowadzone są po całym organizmie.
Aromatycznie (Inhalacja, Aromaterapia)
Oto
kilka metod aromaterapii:
Wdychanie odpowiednich terapeutycznych olejków eterycznych może mieć
bardzo pozytywny efekt na pamięć, układ hormonalny, oraz emocje.
Dyfuzor:
Rozpylenie olejku po pomieszczeniu za pomocą odpowiedniego dyfuzora
jest bardzo efektywną metodą aromaterapii.
Poduszka:
przed snem umieść jedną lub dwie krople olejku na poduszce (osoby
cierpiące na bezsenność często stosują olejek lawendy).
Pojemnik z ciepłą
wodą: Umieść jedną do trzech kropli olejku w gorącej wodzie i
wdychaj. Pojemnik z wodą zostaw na noc w sypialni.
Wentylacja:
Nałóż kroplę olejku na wacik, po czym
umieść go w wylocie wentylatora w pokoju lub samochodzie (w samochodzie
stosuj olejki dodające energii, a nie relaksujące).
Na skórę (miejscowo)
Po nałożeniu
olejku na
skórę, jego małej wielkości cząsteczki szybko
przedostają się do krwiobiegu i już po 30 sekundach rozprowadzone są po
całym organizmie. Oto najczęstsze zastosowania miejscowe:
Najlepsze rezultaty daje olej kokosowy frakcjonowany. Można także użyć oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego. Nałóż jedną do trzech kropel na miejsce występowania problemu i delikatnie wcieraj w skórę przez min. pół minuty.
Podeszwy stóp: Pory na skórze podeszew są stosunkowo duże. Dlatego małe cząsteczki olejków eterycznych są przez nie bardzo szybko wchłaniane. Nałóż jedną do kilku kropel na podeszwy stóp i przez kilka minut wcieraj w skórę po całej powierzchni jednocześnie utrzymując ciepło (można też stopy umieścić pod rozgrzanym mokrym ręcznikiem).
Dłonie: Umieść jedną do trzech kropel na dłoni i przez kilka minut pocieraj obie dłonie rozprowadzając olejek po ich powierzchni.
Małżowiny uszne: Rozprowadzić jedną do do trzech kropel po powierzchni małżowin usznych. UWAGA: Nie wlewać olejku do wnętrza ucha!
Okolice karku: Rozprowadzić kilka kropel i przez min. 30 sekund wcierać w kark, oraz okolice kości za uszami.
Masaż: Rozcieńczony olejek eteryczny rozprowadzić po ramionach, karku, okolicach kręgosłupa, lub innych miejscach przed przystąpieniem do masażu. Dla lepszego efektu, nałożyć olejek na stopy i masować.
Wewnętrznie (doustnie)
Uwaga! Tylko olejki z symbolem normy „CPTG-Certified
Pure
Therapeutic
Grade” (ACKT-Atestowana Czysta Klasa Terapeutyczna) posiadające
oznakowanie „For dietary use” („do użytku wewnętrznego”) mogą być
stosowane doustnie (większość pojedynczych i niektóre mieszanki nadają
się do użytku wewnętrznego).
Pod język:
Niektóre olejki (np. olejek kadzidlany) umieszcza się wewnątrz jamy
ustnej (najlepiej kroplę lub dwie pod językiem).
Płukanie ust:
Nalać wody do ust i umieścić w niej jedną lub dwie krople olejku.
Płukać usta przez 1-3 minut, po czym połknąć (po dłuższym płukaniu woda
zawiera toksyny, dlatego należy ją wypluć). Jest to część codziennej
rutyny wielu użytkowników olejków eterycznych (najczęściej stosowane
olejki to cytryna i mieszanka OnGuard)
Połykanie z płynami:
Do szklanki lub innego szklanego (lub ze stali nierdzewnej) pojemnika
(niektóre olejki, takie jak cytryna stosowane do niszczenia toksyn w
organizmie rozpuszczają plastik) nalać
wody, lub innego napoju
(najlepiej nie gorącego), dodać jedną lub więcej kropli olejku.
Kapsułki:
Do
pustej kapsułki organicznej (np. z ryżu) wlej kilka kropel olejku i
połknij. W zależności od rodzaju kapsułki, otworzy się ona w
odpowiednim miejscu przewodu pokarmowego.